Entrenamiento pliométrico

Los ejercicios pliométricos son una forma de entrenamiento que utiliza movimientos para los deportes que implican sobre todo la velocidad explosiva y potencia.Con esta app aprenderas a hacer ejercicios pliométricos, o entrenamiento de saltos.Desarrolla tu fuerza y ​​explosividad con ejercicios pliométricos. Fortalece tus piernas y potencia tu salto.
Las rutinas de ejercicios pliométricos son ideales para la práctica de muchos de portes como: Muchos atletas usan este programa para ayudar a prepararlos para los siguientes deportes:
- Baloncesto- Fútbol- Atletismo- Tenis- Hockey - Rugby- Béisbol- Boxeo- artes marciales- Volleyball- Balón mano