Pliometrics Formazione

Il pliometrico esercizi sono una forma di allenamento che utilizza i movimenti sportivi che coinvolgono soprattutto la velocità esplosiva e potenza. Con questa applicazione potrete imparare a fare pliometrico esercizi di salto o di formazione. Sviluppare la vostra forza e l'esplosività con pliometrico esercizi. Rafforza le gambe e la potenza del vostro salto.
La routine di pliometrico esercizi sono l'ideale per la pratica di molti porti, come ad esempio: Molti atleti utilizzano questo programma per aiutare a preparare per i seguenti sport:
- Basket - Calcio - Atletica leggera - Tennis - Hockey - Rugby - Baseball - Boxe - arti marziali - Pallavolo - Palla di mano